• 注定的悲剧 不要轻易放弃。学习成长的路上,我们长路漫漫,只因学无止境。


    心理平衡是一种理性的平衡,是人格升华和心灵净化后的崇高境界,是宽宏、远见和睿智的结晶。心理平衡的作用超过一切保健措施和一切保健品的总和。稳定心态,一做到奉献社会,二做到享受生活。一个人保持永远快乐的心情。 关键词心态平衡心态稳定快乐健康 B 现代人都追求健康长寿,然而在所有健康长寿处方中,心理平衡是第一重的。心理平衡的作用超过一切保健措施和一切保健品的总和。有了心理平衡,才能有生理平衡,随之人体的神经系统、内分泌系统、免疫功能、各器官代谢功能才能处于最佳的协调状态,一切疾病才能减少。因此,谁掌握了心理平衡,谁就掌握了健康的金钥匙,谁就掌握了生命的主动权。那么什么是心理平衡呢?其实“心理平衡”就是指人们用升华、幽默、外化、合理化等手段来调节对某一事物得失的认识。心理平衡并非心如枯井,更不是麻木不仁,心理平衡是一种理性的平衡,是人格升华和心灵净化后的崇高境界,是宽宏、远见和睿智的结晶。 人的心理状态很重,得病与康复因人而异,有的人不容易得病,有些人容易得病,这与心理状态关系极大,我们的疾病在很大程度上受心理影响,“情绪”能造成很多意外。有个病人岁,有一天肝疼,去做B超,医生告诉他“不行了,肝脏长了一个癌,公分,转移了。”他一听,当时脸色苍白,倒在地上,从此一病不起,卧病在床。后来有人建议他去北京看病,一个老教授极认真,仔细地对生命垂危的他做了检查,说道“你没病。”他问“我怎么没有病,我肝疼啊,都快死了。”“你是吓出来的吧,很多人像你一样囊肿,诊断是癌症,结果精神崩溃一病不起了。实际不是,什么也没有。”医生跟他这样一解释,病人当即就站了起来。 暗示作用非常大。什么是暗示作用呢?比如医生治高血压,发给病人一粒胶囊半黄半绿,非常漂亮,并说这个降压药是美国进口的,非常好,吃完之后,下个礼拜再来检查。胶囊里面装的其实是淀粉,但下礼拜一检查很多病人血压恢复正常,不疼了,睡觉也好。再如,开刀以后肚子疼得命,医生给打吗啡止疼,一打就好了,其实打的是生理盐水,病人打完就不疼了。开刀这么半尺多长的刀口,多么厉害,打上生理盐水,告诉他是吗啡,%的人完全不疼,如果就打真吗啡,只能%的人不疼,还有%的确不管用。这就是暗示的作用。人本来有很大的抗病能力、抵抗力,但精神一崩溃,全完了。 稳定心态很重,正确对待自己,自己人生坐标定位定准,不越位也不自卑。另外正确对待他人,正确对待社会,永远对社会有种感激之心,如果能做到这些,好多事都能解决。人对社会有两种态度,一种人永远用乐观的、积极的态度看世界,一种人用悲观的、消极的态度看世界,如果乐观积极地看世界,这世界很美好,如果用悲观消极的态度看世界,这世界很可怕。现在改革开放,很多利益在调整,不稳定的不平衡的事很多,如果悲观看世界,天天都在生气,从早到晚,每一件事都能活活把人气死。相反,如果乐观看世界,我们现在这个时代,是共和国成立以来最好的时代,国家经济、政治、军事、外交、人民生活从没有这么好过。如果你想高兴,就从早到晚乐观看世界。一个哲学家讲过“生活像镜子,你笑他也笑,你哭他也哭。”什么叫幸福,幸福没有标准。 心理平衡,一奉献社会,二享受生活。这里的享受是指需更多的业余爱好。知识面宽一点,有越多的业余爱好,那么心理越容易平衡。我们现在很多医生只看病,不会看病人。你怎么不好?高血压。还有什么不好?抓点药走吧。他把病人当作一部机器,千篇一律。实际上人跟人不同,心理状态、性格相差很多,看病人必须懂得调整他的心理状态,解决他的问题,不然,病就看不好。那么这需医生有广泛的知识。马寅初老先生讲过两句话“荣辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫观天外云卷云舒。”世界上虽沧桑变化,我心事定,心里各种烦恼的事,做一个梦,睡一觉就过去了。 仔细推敲世界上的万物道理,做一些快乐的事情,做一些自己喜欢做的、高兴的、有益的事,不必为了一些空名而放弃了自己喜欢做的事。只心态好,世界上一切都会变得很美好,比如我今天高兴,全身心都很轻松,走在马路上,看到阳光明媚,蓝天更蓝,空气更清新,街上的人都很高兴,其实个人高兴就会感到世界很美好;如果不高兴,心里很难受,就是山光水色你也欣赏不了,山珍海味也没有什么味道。即使躺上一张最好的床,也翻来覆去整夜地做噩梦,心情不好,多好的东西都不行,实际上就是这样,心情好,一切都美好。因此保持自己正直、愉快的心态,或者叫“三个快马加鞭”第一助人为乐;第二知足常乐;第三自得其乐。 为什么助人为乐?人生最大的快乐即为助人,帮助人的过程,同时也净化灵魂,升华人格,做人是人生最大的快乐。我管的病房里经常住着一些大款,我经常劝他们,有钱知足,可以把钱捐给希望工程,捐给老少边穷地区,他高兴,你高兴,全社会都好。有人说,我可助不了人,我没钱,怎么助人?其实人挣的钱越多,风险就大,地位越高,压力越大。事情是一分为二的,所以知足常乐。人生是风水轮流转。本来这个世界上,月有阴晴圆缺,人有悲欢离合,十年河东十年河西。没有一个人永远走运,没有一个人永远倒霉,巴尔扎克讲过“苦难是生活最好的老师”。现在倒霉,意味着光明在前面,所以自得其乐。祸福相依存,苦难是生活最好的教师,所以一个人保持永远快乐的心情。 参考文献 []王斌、刘琳.心理健康的定义、标准及评价(综述)[].体质研究与健康促进论文集[C], []郝建春.生活压力、负向情绪调整、学习满意度与学习绩效关系研究[D].天津大学, 〔责任编辑高照〕

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